Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2018
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70 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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820 kcal
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Gord: 34,83g | Prot: 57,97g | Carbs: 77,17g.
Café da Manhã: Zero-Cal Adoçante, Café, Alface, Tomates, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Quinta do Vale Queijo Mussarela (Quinta do Vale), Pão Integral. Almoço: Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Alface, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Jantar: Hortelã, Suco de Limão, Couve Manteiga Crua, Canela, Quaker Farinha de Aveia, Piá Leite Integral. Lanches/Outros: Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Ameixas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kelen Santos
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