Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2018
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63 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1800 kcal
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Gord: 27,53g | Prot: 71,11g | Carbs: 324,66g.
Café da Manhã: Atum em Água (Enlatado), Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tutu de Feijão, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: In Natura Sopa de Frango com Legumes. Lanches/Outros: Banana Prata. mais...
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1724 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de vitoryaneas
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