Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2018
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123,3 kg
Perdidos até agora: 24,4 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1256 kcal
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Gord: 53,79g | Prot: 38,39g | Carbs: 153,52g.
Café da Manhã: Natural One Laranja de Verdade, Café, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Ovo (Inteiro). Almoço: Café, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Ovo Cozido. Jantar: Natural One Laranja de Verdade, Natural One Laranja de Verdade, Natural One Laranja de Verdade, Biscoito de Polvilho. Lanches/Outros: Açúcar, União Açúcar Refinado, Piracanjuba Creme de Leite, Piracanjuba Creme de Leite, Piracanjuba Creme de Leite, Piracanjuba Creme de Leite, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. mais...
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3139 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos, exercícios pernas , braços com elástico, escada - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de stellamariscustodio
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