Jornal de Johanne, 12 jul 18

Slooooooooooooow!
106,0 kg Perdidos até agora: 20,5 kg.    Ainda faltam: 15,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1264 kcal Gord: 51,50g | Prot: 57,61g | Carbs: 145,68g.   Café da Manhã: Thick Hummus-Style Soup, Now Foods Now Better Stevia, Coffee, NOW Organic Acacia Fiber. Almoço: Hershey's Symphony Creamy Milk Chocolate with Almonds & Toffee Chips, Thick Hummus-Style Soup. Jantar: Pictsweet Deluxe Baby Broccoli Florets, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Lanches/Outros: Baileys Original Irish Cream, Lemon, Now Foods Now Better Stevia, St. James Winery Velvet Red Sweet Red Wine. mais...
2583 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,2 kg por Semana

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Comentários 
Slow and steady wins the race 
12 jul 18 por membro: fatoldlady

     
 

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