Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2018
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61,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1091 kcal
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Gord: 86,41g | Prot: 61,89g | Carbs: 8,43g.
Café da Manhã: Sadia Mussarela, Ovo (Inteiro), Copra Farinha de Coco (10g), Royal Fermento em Pó Químico, Tirolez Requeijão Cremoso. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, DIA Atum Ralado Ao Natural, Ovo Cozido, Seara Presunto Cozido. Jantar: Cacau Show Mini Tablete 85% Cacau (1), Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Seara Presunto Cozido. Lanches/Outros: Canela, Café, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Sococo Leite de Coco Tradicional, Nestlé Creme de Leite, Mãe Terra Cacau em Pó 100%. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de amarsilverio
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