Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2018
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53 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2023 kcal
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Gord: 97,40g | Prot: 141,19g | Carbs: 154,80g.
Café da Manhã: Sementes de Girassol Secas sem Casca, Verde Campo Cottage Lacfree, Ovo Mexido, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Mamão Papaia. Almoço: Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cuscuz Paulista, Omelete, Tomates, Molho de Queijo, Filé de Frango Grelhado, Broto de Feijão. Jantar: Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vitalin Amaranto em Flocos, Hortifruti Patinho Moído, Ovo Mexido, Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein. Lanches/Outros: Power One Pé de Moleque Protéico, Giroil Maca Peruana, Banana, Coco, Morangos, Iogurte Natural (Leite Integral), Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Ameixas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de amarinaninaa
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