Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2018
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77,3 kg
Perdidos até agora: 51,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1155 kcal
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Gord: 72,32g | Prot: 115,88g | Carbs: 2,52g.
Café da Manhã: Coffee, Chinese Sausage, Sardines. Almoço: Sardines, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Beef Liver. Jantar: Himalayan Pink Salt, Sardines, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). mais...
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2635 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora e 50 minutos, Musculação - 8 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diddlee
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