Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2018
|
85,6 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
976 kcal
|
Gord: 74,20g | Prot: 40,89g | Carbs: 48,40g.
Café da Manhã: Chá (Infusão). Almoço: Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido, Ovo Cozido, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Jantar: Morangos, Taioba, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Pasta de Amendoim. Lanches/Outros: Coco, Chá Verde. mais...
|
|
2624 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de advmagra
|