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Going back to Waking Weight, instead of after last meal.
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77,8 kg
Perdidos até agora: 50,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1189 kcal
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Gord: 78,88g | Prot: 111,49g | Carbs: 0,51g.
Café da Manhã: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Sardines. Almoço: Sardines. Jantar: Chinese Sausage, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Himalayan Pink Salt. mais...
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2276 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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 Comentários
Ja i would go crazy 😝 if I would weight myself after the last meal
09 jul 18 por membro: rosio19
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09 jul 18 por membro: HCB
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Easy loss today. Approx 2.2lbs difference.
09 jul 18 por membro: Diddlee
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I always weight first thing in the morning. I drink a lot of water/tea and if I weigh after meals, OMG, some of my salads or smoothies would put me in a panic.
09 jul 18 por membro: BlueFront
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Sometimes I play the game of delaying my weigh-in and delaying eating, but I know I'm just fooling myself. :). Still. it's gratifying to see a lower number on the scale.
10 jul 18 por membro: gz9gjg
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10 jul 18 por membro: skinnyminny54
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Excellent. That's exactly the right way to do it. Let's go!
10 jul 18 por membro: jimmiepop
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10 jul 18 por membro: keilin-4
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10 jul 18 por membro: eat_les
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Histórico de Peso de Diddlee
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