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Achei que não ia perder nada, porque durante a semana toda fiz tudo certinho, mas no final de semana vacilei demais, não vou mentir. 🤷🏻♀️
Mesmo assim surpresa com a evolução!
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90,1 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 26 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1237 kcal
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Gord: 36,49g | Prot: 54,00g | Carbs: 178,60g.
Café da Manhã: Guaracamp Xarope de Guaraná Concentrado, Tapioca de Frango, Suco de Limão. Almoço: Fugini Molho de Tomate, Salada Verde Mista, Legumes Refogados, Legumes Cozidos, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Naturalle Sanduíche Natural de Frango com Milho. Lanches/Outros: Bruschetta, Leão Fuze Chá de Maçã, Tangerina, Banana-Maçã. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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