Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2018
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78,6 kg
Perdidos até agora: 50,1 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1030 kcal
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Gord: 71,32g | Prot: 86,34g | Carbs: 4,47g.
Café da Manhã: Chinese Sausage, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Himalayan Pink Salt, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Coffee, Egg Yolk. Almoço: Chinese Sausage, Egg Yolk, Beef Liver, Sardines. Jantar: Sardines, Himalayan Pink Salt, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Egg Yolk. Lanches/Outros: Himalayan Pink Salt, Potassium Citrate, Magnesium Sulfate. mais...
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2300 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diddlee
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