Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2018
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60,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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686 kcal
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Gord: 25,15g | Prot: 28,90g | Carbs: 92,86g.
Café da Manhã: バナナ, 小松菜, 紀文 無調整豆乳. Jantar: ラッシー, 野菜カレー. mais...
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1790 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Agachamento (GAP) - 10 minutos, Abdominal - 3 minutos, Descansar - 15 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de caraaqe
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