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Medidas:
Hoje: dia 07/07
peso: 66.000
cintura: 78 cm
abdome: 90 cm
quadril: 102 cm
coxa: 56 cm
braço: 30 cm
panturrilha: 37 cm
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66 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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970 kcal
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Gord: 26,49g | Prot: 77,31g | Carbs: 108,72g.
Café da Manhã: Pão Integral, Café com Açúcar. Almoço: Tomates, Bife de Carne de Vaca, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Abacaxi, Filé de Frango Grelhado, Pepino (com Casca), Alface. Lanches/Outros: Abacaxi, Melão Amarelo, Queijo Branco, Café Brasileiro Café. mais...
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2370 kcal
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Exercício:
Limpeza - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Lavar Louça - 30 minutos, Varrer - 40 minutos, Descansar - 4 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Agnes.zi
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