Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2018
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80,8 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 20,8 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2088 kcal
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Gord: 80,24g | Prot: 85,61g | Carbs: 254,63g.
Café da Manhã: TNT Energy Drink, Hellmann's Maionese, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Pão Francês, Pão Francês, Perdigão Presunto, Walmart Queijo Mussarela. Almoço: Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Suco de Couve, Suco de Laranja Natural, Macarrão a Bolonhesa. Jantar: Isabela Bolacha de Morango, Ruffles Batata Original (Pacote). Lanches/Outros: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma Zero. mais...
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2180 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de daidld
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