Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2018
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81,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1763 kcal
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Gord: 63,89g | Prot: 94,36g | Carbs: 150,06g.
Café da Manhã: Tirolez Ricota, Essential Nutrition Collagen Skin, Itambé Leite Desnatado Pro. Almoço: Suco de Laranja Natural, Morangos, Arroz à Piamontese, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Vinho Cabernet Sauvignon, Verdemar Financier Tradicional, Habib's Kibe Frito. Lanches/Outros: Chamyto Leite Fermentado, Queijo Gouda ou Edam, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Essential Nutrition Carbolift, Probiótica 100% Pure Whey. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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