Jornal de adriacaui, 06 jul 18

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2018

60 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 4 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 06 julho 2018:

2062 kcal

Gord: 116,88g | Prot: 83,29g | Carbs: 166,34g. Café da Manhã: Salgado Maromba. Almoço: Montana Bife Ancho. Jantar: Nutella Nutella. Lanches/Outros: Nestlé Kit Kat. mais...

1871 kcal

Exercício: Walk - 1 hora, Pilates - 1 hora, Bike - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...

Ganhando 0,3 kg por Semana

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