Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2018
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78,5 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1630 kcal
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Gord: 50,06g | Prot: 99,57g | Carbs: 200,36g.
Café da Manhã: Pão Integral, Café. Almoço: Pimentão Verde, Kitano Curry, Repolho, Batata Inglesa Cozida, Tomates, Bife de Carne de Vaca, Brócolis Cozido, Cenouras. Jantar: Sementes de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Tomates, Alface, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Ovo (Inteiro). Lanches/Outros: Ovo (Inteiro), Hellmann's Maionese, Excelsior Embutido de Peito de Frango Defumado, Chá Verde, Pão Integral, Ponkan. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de TalitaMayumi
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