Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2018
|
64,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1140 kcal
|
Gord: 80,31g | Prot: 83,77g | Carbs: 17,29g.
Café da Manhã: Fermento em Pó (Dupla Ação), Ovo, Tirolez Requeijão Cremoso, Vigor Queijo Parmesão Ralado. Almoço: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Vinagre, Tomates, Acelga. Jantar: Avocado, Walmart Queijo Mussarela, Seara Presunto. Lanches/Outros: Fermento em Pó (Dupla Ação), Ovo, Sococo Coco Ralado, Nestlé Creme de Leite, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Cozido. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de amarsilverio
|