Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2018
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80 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1312 kcal
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Gord: 75,67g | Prot: 81,09g | Carbs: 91,56g.
Café da Manhã: Holy Nuts Farinha de Castanha do Pará, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Almoço: Frimesa Medalhão de Peito de Frango, Ovo de Codorna, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Rúcula, Alface de Folha Verde. Jantar: Suco de Maracujá, Vapza Peito de Frango Desfiado. Lanches/Outros: Café, Pão Low Carb, Bolo de Banana Low Carb. mais...
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2008 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 5 minutos, Descansar - 17 horas e 55 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de niika11
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