Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2018
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75,6 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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469 kcal
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Gord: 17,01g | Prot: 19,57g | Carbs: 59,77g.
Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar, Crepioca, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado), Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). Jantar: Suspirolandia Orelha de Gato, Café com Leite e Açúcar, Café com Leite e Açúcar. mais...
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2239 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lindamir Machnick
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