Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2018
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53,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1793 kcal
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Gord: 92,92g | Prot: 112,65g | Carbs: 143,12g.
Café da Manhã: Iogurte Natural (Leite Integral), Café Brasileiro Café, Canela, Mãe Terra Semente de Linhaça, Coco, Copra Farinha de Coco (10g), Abacaxi, Ovo Cozido. Almoço: Hambúrguer Caseiro, Ovo Mexido, Congelados da Sônia Panqueca de Frango, Abóbora, Pepino (Descascado), Broto de Feijão, Tabule, Tomates. Jantar: Gergelim, Cenouras Cozidas, Tomates Cereja, Quaker Farelo de Aveia, Verde Campo Cottage Lacfree, Vapza Peito de Frango Desfiado, Ovo Mexido, Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein. Lanches/Outros: Power One Pé de Moleque Protéico, Canela, Giroil Maca Peruana, Banana Prata, Monama Cacau Nibs Orgânico, Mamão, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Damasco Seco, La Violetera Tâmara Seca, Iogurte Natural (Leite Integral). mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de amarinaninaa
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