Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2018
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53,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1931 kcal
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Gord: 81,21g | Prot: 149,97g | Carbs: 152,74g.
Café da Manhã: Café Brasileiro Café, Queijo Minas, Ovo Mexido, Sementes de Girassol sem Casca, Mamão Papaia. Almoço: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Filé de Frango Grelhado, Lentilhas, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Jantar: Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein, Vapza Peito de Frango Desfiado, Tirolez Creme de Ricota, Pão Integral. Lanches/Outros: Mundo Verde Maca Peruana em Pó, Monama Cacau Nibs Orgânico, Jasmine Tahine, Banana, Molico Leite Desnatado, Amêndoas, Tâmara, Nestlé Iogurte Natural Integral, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Tangerinas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de amarinaninaa
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