Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2012
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80,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1669 kcal
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Gord: 54,49g | Prot: 128,30g | Carbs: 167,81g.
Café da Manhã: Ovo Estrelado, Cuscuz (Cozido), Suco de Uva Light, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Café. Almoço: Pudins de Baunilha, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Peito de Frango, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados. Lanches/Outros: Chocolate Preto ou Doce, Banana Prata. mais...
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2359 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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