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Finalizando primeiro mês focada, Whole30 Chegou o momento de ver os resultados!!!
Tive eliminação de peso rápido nas primeiras semanas, vi Logo o resultado na primeira e segunda semana. Mas nas outras duas semanas foi mais uma manutenção... visivelmente aos meus olhos e em comparação com roupas.
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Peso 》64.45 kg
Quadril 》91 cm
Cintura 》84 cm
Conchas 》59 cm
Braços D.》29 cm E. 》30 cm
Busto》94 cm
Bumbum》99 cm
Ombros 》97 cm
Pescoço 》 34 cm
panturrilha 》34 cm
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Gosto de medir tudo pois quero acompanhar não só pelo peso, mas em medidas gosto de ver a evolução do meu corpo todo.
Próximas medidas daqui a 30 dias novamente!!!
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64,5 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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806 kcal
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Gord: 60,54g | Prot: 54,69g | Carbs: 7,60g.
Almoço: Chá (Infusão), Água com Limão, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Ovo Frito. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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 Comentários
Mas é assim mesmo, umas vezes emagrece rápido e outras demora também tem a troca de gordura por massa magra!!!
Obs: Qual sua altura?
04 jul 18 por membro: katty 20018
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04 jul 18 por membro: Wivicruz
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Esta ótimo o seu objetivo para sua altura, eu tenho 1,58 cm e fico entre 56kg à 58kg sempre da uma variação principalmente perto da tmp...
Boa sorte, fé força e foco e ótima quinta feira🍃🌹🍃😙
05 jul 18 por membro: katty 20018
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Obrigada Katty, seu corpo está lindo!!! Eu quero baixar para 45, há muito tempo que não volto a este peso, pois ouvia muito o que as pessoas diziam, se emagrecesse tava magra demais, aí enhordava vinha dizer que tava gordinha... affs ja nem acreditava mais que eu podia voltar a este peso, toda vez que emagreçia ficava com medo de emagrecer demais e o que as pessoas iam dizer, eu pensava. Mas sempre gostei de ser magra, olhos as fotos de quando eu tava magra e lembro que foram minhas melhores fases... hoje percebo isso, e decidi colocar esta meta, depois com academia quero ficar abaixo dos 50, meu peso oscila mto Tbem. Mas hoje sei o que quero para mim, e dane se o que as pessoas vao pensar. Quando nos conhecemos e muito importante
05 jul 18 por membro: Wivicruz
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Obrigada pelo carinho do elogio😍
Obs: se vc se sente bem mais magrinha é o que importa se olhar no espelho e se gosta, se sentir bem, as pessoas tem o mal constume de se intrometer na onde não deve, a não ser que peça opinião não ligue para os barulhos alheios!!!!
Boa tardeee😉😙
05 jul 18 por membro: katty 20018
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