Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2018
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86 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1654 kcal
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Gord: 55,62g | Prot: 89,75g | Carbs: 197,58g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Zaffari Pão Cacetinho. Almoço: Risoles de Frango, Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto, Aipim (Cozido), Beterraba Cozida. Jantar: Abóbora Cabotia, Batatas Fritas, Bife de Carne de Vaca, Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Belvita Belvita Avelã e Cacau, Chá (Infusão). mais...
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3276 kcal
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Exercício:
Cross Training - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 16 horas, Dormir - 7 horas e 10 minutos. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mesquita211183
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