Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2018
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73,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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894 kcal
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Gord: 39,01g | Prot: 30,00g | Carbs: 116,44g.
Almoço: Banana Prata, Abacate, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Omelete, Alface. Jantar: Mamão Formosa, Alface, Ovo Cozido, Farofa Temperada, Beterraba Cozida, Couve Manteiga Refogada. Lanches/Outros: Água com Limão. mais...
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2273 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 40 minutos, Aeróbica - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de pauladiascoelho
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