Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2018
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1371 kcal
|
Gord: 58,90g | Prot: 62,64g | Carbs: 159,84g.
Café da Manhã: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Food Club Large Egg, Maxwell House International Cafe Orange, Minute Maid 100% Orange Juice. Almoço: Ranch Granola, Driscoll's Blueberries, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Tru-Nut Powdered Peanut Butter. Jantar: Trader Joe's Organic Unsweetened Apple Sauce, Corn On The Cob with Butter, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Pure Leaf Honey Green Tea, Pure Leaf Unsweetened Green Tea, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Sarabeth's Orange Apricot Marmalade. Lanches/Outros: Kroger Walnut Halves & Pieces, Duncan Hines Dark Chocolate Fudge Brownies. mais...
|
|
1697 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Nadar (Lento) - 2 horas, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kenna Morton
|