Jornal de Diddlee, 03 jul 18

Last 3 days may show better trends.
7/01: 80.45kg, Fat 23.5%, Muscle 58.35kg, Water 54.1%
7/02: 80.45kg, Fat 22.2%, Muscle 59.35kg, Water 55.8%
7/03: 80.10kg, Fat 22.4%, Muscle 58.95kg, Water 55.4%

Ate between 5am to 11am.

80,1 kg Perdidos até agora: 48,6 kg.    Ainda faltam: 2,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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1115 kcal

Gord: 82,23g | Prot: 82,50g | Carbs: 5,09g.   Café da Manhã: Himalayan Pink Salt, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Coffee, Egg Yolk, Bacon. Almoço: Chinese Sausage, Lamb Roast (Lean and Fat Eaten), Sardines. Jantar: Himalayan Pink Salt, Chinese Sausage, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Egg Yolk. Lanches/Outros: Kiwi Fruit. mais...

2414 kcal

Exercício: Musculação (Moderado) - 10 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...