Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2018
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91,3 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1039 kcal
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Gord: 38,50g | Prot: 65,84g | Carbs: 106,60g.
Café da Manhã: Drumet, Requeijão, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, 3 Corações Cappuccino Classic (11g), Molico Leite Desnatado, Morangos, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos. Almoço: Coca-Cola Refrigerante Zero, La Violetera Azeitona Preta, Hemmer Picles Suave em Conserva, Subway Molho Mostarda e Mel, Subway Queijo Prato, Subway Carne e Queijo. mais...
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2681 kcal
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Exercício:
Esteira - 30 minutos, Musculação - 10 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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