Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2018
|
112,3 kg
Perdidos até agora: 23,7 kg.
Ainda faltam: 21,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1159 kcal
|
Gord: 68,85g | Prot: 114,50g | Carbs: 20,10g.
Almoço: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Jantar: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. mais...
|
|
4111 kcal
|
Exercício:
Tênis - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de fogliati
|