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Depois de 3 meses parada, volta a rotina.
Novas metas!
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90 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1517 kcal
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Gord: 61,97g | Prot: 142,57g | Carbs: 94,65g.
Café da Manhã: Chá de Hibisco, Água com Limão. Almoço: Ovo Cozido, Milho, Tomates, Pepino (Descascado), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado. Jantar: Tomates, Alface, Hellmann's Ketchup, Hellmann's Maionese, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne do Peito de Frango. Lanches/Outros: Dori Amendoim tipo Japonês, Ovo Cozido. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kapmachado
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