Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2018
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85,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1378 kcal
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Gord: 36,68g | Prot: 64,83g | Carbs: 186,80g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Misto Quente. Almoço: Subway Tomate, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alface, Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Macarrão, Fresh Food Canja de Galinha. Lanches/Outros: Bergamota, Café com Açúcar, Pastelzinho, Bergamota, Café com Açúcar. mais...
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2881 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Cross Training - 50 minutos, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mesquita211183
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