Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2018
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
1444 kcal
|
Gord: 67,90g | Prot: 50,13g | Carbs: 158,21g.
Café da Manhã: Food Club Large Egg, Maxwell House International Cafe Orange, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Minute Maid 100% Orange Juice, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade. Almoço: Kraft Buttermilk Ranch Dressing & Dip, Tribe Organic Hummus Classic, Pepperidge Farm White Sliders Mini Buns, Turkey Ham, Sliced, Extra Lean, Prepackaged or Deli-Sliced, Zucchini, Honeydew Melons, Cantaloupe Melons, 365 Pineapple Chunks. Jantar: Bolthouse Farms Caramelized Sweet Onion Yogurt Dressing, Lettuce, Sunset Campari Tomatoes, Pickled Beets, Calavo Avocado, Foster Farms Lightly Breaded Chicken Breast Fillets. Lanches/Outros: Hagaan-Dazs Crispy trio layers Belgian chocolate coffee and vanilla, Ghirardelli Chocolate Sauce. mais...
|
|
1332 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kenna Morton
|