Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2012
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93 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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729 kcal
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Gord: 19,26g | Prot: 46,82g | Carbs: 90,19g.
Café da Manhã: Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado), Pao Premium Light de Iogurte, Café, Cream Cheese Light. Almoço: Suco de Limão, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Jantar: Suco de Limão, Cream Cheese Light, Pao Premium Light de Iogurte, Acelga, Linguiça Toscana. Lanches/Outros: Densia, Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado), Café, Laranjas, Barra de Cereais Banana, Aveia e Mel. mais...
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2705 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Daibrubre
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