Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2018
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86,1 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 21,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1823 kcal
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Gord: 139,03g | Prot: 121,90g | Carbs: 26,30g.
Almoço: Carne de Porco, Banha de Porco
, Ovo Cozido, Campo da Serra Requeijão de Corte. Jantar: Banha de Porco
, Sadia Bacon em Cubos, Campo da Serra Requeijão de Corte, Costeleta de Porco Frita. Lanches/Outros: Campo da Serra Requeijão de Corte, Polenguinho Polenguinho Gruyere, Sabor da Terra Semente de Chia, Sadia Queijo Mussarela (40g), Campo da Serra Requeijão de Corte, Castanhas de Caju, Sadia Presunto Fatiado. mais...
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2551 kcal
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Exercício:
Musculação - 10 minutos, Esteira - 27 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 6 minutos, Descansar - 15 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de amandasmfit
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