Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2012
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81,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2189 kcal
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Gord: 60,82g | Prot: 142,56g | Carbs: 273,02g.
Café da Manhã: Ovo Estrelado, Cuscuz (Cozido), Suco de Uva Light, Queijo Mozzarella com Leite Desnatado, Café. Almoço: Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Feijão Vermelho, Maçãs Fuji, Peito de Frango, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados. Lanches/Outros: Coxinha, Chocolate Preto ou Doce. mais...
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2519 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Estar Sentado - 3 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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