Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2012
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106,1 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1900 kcal
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Gord: 56,18g | Prot: 126,84g | Carbs: 162,32g.
Café da Manhã: Post Good Morenings Strawberry & Creme, 2% Reduced Fat Milk, Cracklin Oat Bran. Almoço: White Bread, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). Jantar: Wild Rice Pilaf, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Chicken Dark Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Lanches/Outros: Regular Beer, Single Malt Scotches. mais...
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3098 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de FourWheeldrive
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