Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2018
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70,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1044 kcal
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Gord: 59,38g | Prot: 87,41g | Carbs: 34,56g.
Café da Manhã: Jejum Intermitente 16/8. Almoço: Ovo, Filé de Frango Grelhado, Acelga. Jantar: Santa Helena Paçoquita Diet (22g), Acelga, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Iogurte de Kefir, Ovo, Seara Presunto Cozido, Cacau em Pó (Não Adocicado), Queijo Mozzarella, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Copra Farinha de Coco (10g). mais...
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2665 kcal
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Exercício:
Corrida - 50 minutos, Google Fit - 23 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dhay Rocha
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