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Cintura: 64 cm
Quadril: 97 cm
Coxa direita: 56 cm
Coxa esquerda: 55,5 cm
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57,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3098 kcal
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Gord: 80,58g | Prot: 156,66g | Carbs: 371,67g.
Café da Manhã: Banana Prata, Integralmedica Whey Isoblend Chocolate , Gatorade Frutas Cítricas, Salton Suco de Uva Tinto Integral, Holy Nuts Creme de Amendoim Crunchy, Quaker Farinha de Aveia, Integralmedica Whey Isoblend Chocolate , Elegê Leite Zero Lactose Integral, Abacate. Almoço: Cenouras, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Tio João Arroz Integral Cozido. Lanches/Outros: Dinalle Jurupinga, Quentão, Santa Helena Paçoquita (15g), Perdigão Salsicha Hot Dog, Pão Francês, Darolt Queijo Colonial, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Rocha Tapioca, Ovo. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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