Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2012
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75,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 25,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1384 kcal
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Gord: 36,86g | Prot: 64,74g | Carbs: 201,40g.
Café da Manhã: Suco Freshness de Caju, Biscoito 3 Cereais, Banana Prata, Corpus Light Morango. Almoço: Peixe Empanado Frito, Rúcula, Arroz Branco, Feijão Vermelho, Alface, Chá Pré-Adocicado com Adoçante de Baixas Calorias. Jantar: Frapê de morango, Biscoito Aveia e Mel. Lanches/Outros: Minuto Integral, Suco Freshness de Caju, Banana Prata. mais...
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3225 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas, Dirigir - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de kemykemy
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