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Fugi...faz parte! kkkkkkkk...agr to de volta!
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73,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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714 kcal
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Gord: 36,28g | Prot: 31,42g | Carbs: 68,60g.
Café da Manhã: Café (Infusão). Almoço: Mamão Papaia, Sadia Linguiça Toscana, Repolho Verde Cozido, Tomates, Pepino (Descascado), Alface. Jantar: Mexerica, Abóbora Cabotia, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Lanches/Outros: Queijo Meia Cura, Biscoito de Polvilho, Café (Infusão), Trident Chiclete. mais...
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2753 kcal
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Exercício:
Corrida - 20 minutos, Caminhadas - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ka Anjos
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