Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2018
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110,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 25,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1009 kcal
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Gord: 58,84g | Prot: 70,18g | Carbs: 53,99g.
Café da Manhã: Café, Abacate. Almoço: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Tomates, Alface, Frango (Empanado e Frito). Jantar: Peito de Frango, Sopa de Legumes. Lanches/Outros: Royal Fermento em Pó Químico, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Omelete ou Ovos Mexidos, Sementes de Linhaça, Scala Queijo Prato. mais...
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3304 kcal
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Exercício:
Zumba - 15 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 45 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de luana.caetanom
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