Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2018
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76,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1212 kcal
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Gord: 75,84g | Prot: 75,19g | Carbs: 53,56g.
Café da Manhã: Tirolez Queijo Parmesão Ralado, Native Açúcar Demerara, Pilão Café, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Amêndoas sem Casca, Ovo (Inteiro). Almoço: Ovo Frito sem Gordura, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Subway Cebola, Spoleto Tomate, Alface Americana. Jantar: Abóbora, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Lanches/Outros: Neugebauer Chocolate 40% Cacau, Native Açúcar Demerara, Quatá Creme de Leite, Pilão Café, Sadia Mussarela, Frutos da Terra Farinha de Linhaça Marrom, Ovo. mais...
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Histórico de Peso de Alexandrapdmelo
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