Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2018
|
57 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1065 kcal
|
Gord: 31,48g | Prot: 44,50g | Carbs: 155,16g.
Café da Manhã: Mamão, Café com Açúcar, Ovo (Inteiro), Pão Francês. Almoço: Salada Crua, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: Sopa de Legumes com Carne. Lanches/Outros: Sobremesa de Gelatina, Canela, Banana Prata, Qualitá Açaí com Banana e Granola. mais...
|
|
1903 kcal
|
Exercício:
Abdominal - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 0,0 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de francieler17
|