Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2018
|
61,4 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2561 kcal
|
Gord: 78,27g | Prot: 95,18g | Carbs: 373,42g.
Café da Manhã: Espresso, Pirkka Kevytmaito, Pakkasmarja Mustaherukka , Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Kananmuna, Appelsiinimehu. Almoço: Mysli (Kuivattuja Hedelmiä ja Pähkinöitä), Valio Kevyt Viili, Emmentaljuusto, Oivariini Oivariini, Ruisleipä, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Pikakahvi. Jantar: Oivariini Oivariini, Emmentaljuusto, Rainbow Viipaloitu Sekaleipä, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Tee (Haudutettu), Herneet, Valio Olo Jogurtti Luumu, Pingviini Suklaatuutti, HK Kalkkunaleike, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Pikakahvi. Lanches/Outros: Halva Täytelaku, Olvi Kevyt Olo Kuningatar, Hunaja, Ruisnäkkileipä, Pirkka Emmental Juustoviipaleet, Oivariini Oivariini, Rainbow Viipaloitu Sekaleipä, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Tee (Haudutettu), Nakd Banana Crunch, Kinkkuleikkeet, Tomaatit, Margariini, Salaatti, Banaanit, Sokeri, Pirkka Kevytmaito, Ruis- ja Hapanlimppu, Kahvi. mais...
|
|
1657 kcal
|
Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Papuliina
|