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Dias: 72,73,74,75,76,77 e 78:
😉 É devagar e sempre q se fala? 🙏🦋
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69,9 kg
Perdidos até agora: 45,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1307 kcal
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Gord: 95,90g | Prot: 74,58g | Carbs: 31,22g.
Café da Manhã: Hinode Ômega 3,6 e 9. Almoço: Chuchu, Repolho, Ovo Cozido. Jantar: Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela, Vinagre, Sal, Sementes Chia Secas, Iogurte de Kefir, Abacate, Queijo Meia Cura, Aurora Linguiça Toscana. Lanches/Outros: Melitta Café Tradicional. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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