Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2018
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64,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1292 kcal
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Gord: 56,48g | Prot: 61,44g | Carbs: 112,81g.
Café da Manhã: Aviação Manteiga com Sal, Padaria Pão Francês. Almoço: Ragazzo Berinjela Antepasto, Vinho Cabernet Sauvignon. Jantar: Banana Nanica, Italac Achocolatado Zero Açúcar, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: Banana Prata, Goiaba. mais...
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1707 kcal
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Exercício:
HIIT - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de amarsilverio
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