Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2018
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1257 kcal
|
Gord: 34,92g | Prot: 88,50g | Carbs: 123,57g.
Café da Manhã: Vale do Sol Pão Integral com Linhaça e Aveia, Tomates Cereja, Verdemar Queijo Canastra Araxa. Almoço: Salton Vinho Branco Espumante Natural Brut, Pão Francês, Hellmann's Maionese, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. Lanches/Outros: Itambé Leite em Pó Integral, Integralmedica Whey 100% Pure, Manicrem Pasta de Amendoim Integral. mais...
|
|
2405 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 55 minutos, Caminhadas - 1 hora, Assistir TV - 1 hora, Descansar - 13 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Pinup26
|