Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2018
|
80,4 kg
Perdidos até agora: 24,7 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1500 kcal
|
Gord: 64,41g | Prot: 77,63g | Carbs: 156,63g.
Café da Manhã: Delba Хлеб с Семенами Подсолнечника, Мясновъ Сыр Алтайский, Mango, Banana, Свой Урожай Чёрная Смородина, Пятерочка Черешня, Avocados, Valio Молоко 1,5%, Племзавод Октябрьский Творог Домашний 5%, Россиянка Масло Подсолнечное, Cooked Tomatoes, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Ham or Bacon and Tomatoes. Almoço: Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Valio Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Jantar: Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye. Lanches/Outros: Epica Йогурт Питьевой Манго. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sweettoy123
|