Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2018
|
84,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1859 kcal
|
Gord: 57,02g | Prot: 169,90g | Carbs: 171,33g.
Café da Manhã: Coronado Rompope, MuscleMax Isomax Whey, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Nestlé Helado Crunch. Almoço: Tomates Cherry, Hellmann's Mayonesa Light, Tuny Bonito del Norte Albacora, Betty Crocker Betún de Vainilla, Bimbo Panque Marmol, Little Caesars Pizza, Tortilla de Maíz, Pechuga de Pollo sin Piel, Pechuga de Pollo con la Piel. Jantar: Pechuga de Pollo sin Piel, Fresh Gourmet Crutones Sabor Italiano, Aguacate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Clemente Jacques Aderezo Ranch Light , Aderezo para Ensalada César (Baja en Calorías), Herdez Granos de Elote , Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Brócoli, Champiñones. Lanches/Outros: Lala Queso Oaxaca Light, Ochoa Tortilla de Maíz, Aguacate, Nutrisa Paleta de Yogurt, Bokados Chicharrón De Cerdo. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dcario
|